ビタミンAでお肌回復しよう

お肌の悩みといえば、シミ、しわ、たるみ、くすみなどがありますよね。歳を重ねるごとに気になってくるお肌の悩み。これらの原因は老化にあるそうです。老化なら誰でもがおこりうる事なので仕方がないのですが、肌トラブルの原因となる老化は光老化と呼ばれる紫外線による老化が80%を占めるのだそうです。 そして、その光老化は予防と修復が可能なのだそうです。

老化だからしょうがないと思っていたのですが、予防と修復ができるならお肌のお手入れにやる気がわいてきますよね。

光老化を防ぐために注目されている成分とはビタミンAなのだそうです。ビタミンAは、皮膚の細胞が持つ様々な機能を正常に保ってくれる働きがあるそうです。

ダメージを受けたお肌もビタミンAを正しく活用して美しい肌に修復してくれるそうです。 ビタミンAが多く入っている食材はレバーやうなぎなどです。 ビタミンAのはいった食材をとるように心がけて、お肌の老化を防ぎたいですよね。